تحویل اکسپرس

تحویل فوری و سالم محصول

پرداخت مطمئن

پرداخت از طریق درگاه معتبر

ضمانت کیفیت

تضمین بالاترین کیفیت محصولات

پشتیبانی

پشتیبانی تلفنی
بدنسازي


فرمت فایل : word(قابل ویرایش)تعداد صفحات19تاریخچه و تكامل بدنسازيدر اواخر قرن نوزدهم ، علاقه خاصی برای بدنسازي در مردم بوجود آمد و این بدنسازي به معنی اضافه كردن عضلات برای دفاع شخصی و بتا نبود ؛ بلكه منظور از آن بازگشت به این ایده یونانیان بود كه با افزایش عضلات از بدن تجلیل می كردند. این زمانی بود كه بلند كردن سنگ به روشی سنتی جای خود را ورزش مدرن وزنه برداری داد. در خلال پیشرفت این ورزش ، فرهنگ های مختلف این ورزش را برای مقاصد خاصی انجام می دادند . در اروپا وزنه برداری برای سرگرمی توسط مردان قوی و حرفه أی بوجود آمد . شكل ظاهری و فیزیكی این وزنه برداران برای تماشاچیان یا خود وزنه برداران زیاد مهم نبود.در سال های دهه 1920 ، 1930 ثابت شد كه سلامتی و رشد بدن به یكدیگر نزدیك و مربوط بوده و كاركردن با وزنه ، بهترین وسیله برای ازدیاد حجم عضلات در كوتاه ترین زمان ا

ادامه مطلب  
رازهای بدنسازي


 میان بر های شگفت انگیز بدنسازي را یاد بگیریدتا دیگر مجبور نباشید سالها تمرینات سخت بدنسازي را تحمل کنید نحوه ترکیب سیستم های عضله ساز را یاد بگیریدتا هر جلسه تمرین شما موثر واقع شود و در کوتاه ترین زمان از رشد عضلات خود شگفت زده شویدهمه شما به خوبی میدانید در اوایل ورزش بدنسازي رشد خوبی داشته اید.اما حالا هر چقدر بیشتر تمرین می کنید رشد عضلات شما هم کمتر خواهد شداگر شما هم با این مشکل بزرگ مواجعه هستیدلطفا برای حل این مشکل به دنبال داروهای بدنسازي و یا مکمل های بدنسازي نباشید.چون راه حل مشکل شما در برنامه بدنسازي و تمرینات بدنسازي می باشد  لطفا وقت گرانبهای خود را با تمرینات تکراری بدنسازي تلف نکنید پکیج آموزش اصولی بدنسازي  شما را از حالت استپ خارج خواهد کرد و با برنامه های بسیار پیشرفته بدنسازي می توانید بدون نیاز به دارو

ادامه مطلب  
بدنسازي – تاریخچه بدنسازي


مقالات تربیت بدنی با فرمت           DOC           صفحات  3موضوع تحقیق : بدنسازي – تاریخچه بدنسازي با عرض سلام مجدد خدمت تمامی ورزشدوستان عزیز خصوصا علاقمندان به ورزش و بدنسازي در قدیم گفته می شد كه مادر همه ورزشها و دو میدانی است اما امروزه با پیشرفت علم بدنسازي حرف اول را می زند یعنی یك ورزشكار موفق كسی است كه بتواند در هر رشته ای كه فعالیت می كند بدنسازي مورد نیاز ورزشی خود را به نحو احسن انجام دهد .تاریخچه این ورزش به 184 هزار سال قبل از میلاد مسیح می رسد .زمانیكه شخصی بنام میلا كتابی درباره ورزش و وزنه نوشت و در ان خواص این ورزش را در بیست و یك مورد اعلام كرد .ورزشی پرورش اندام  از سال 1936 اغاز شد زمانیكه براوان میلر مجله ای بنا

ادامه مطلب  
تحقیق در مورد تاریخچه و تكامل بدنسازي


تاریخچه و تكامل بدنسازي 15 صفحه word |فونت tahoma سایز 14| قابل اجرا در آفیس 2007 و نسخه های جدیدتر|قابل ویرایش و آماده چاپ بخشی از تحقیقدر اواخر قرن نوزدهم ، علاقه خاصی برای بدنسازي در مردم بوجود آمد و این بدنسازي به معنی اضافه كردن عضلات برای دفاع شخصی و بتا نبود ؛ بلكه منظور از آن بازگشت به این ایده یونانیان بود كه با افزایش عضلات از بدن تجلیل می كردند. این زمانی بود كه بلند كردن سنگ به روشی سنتی جای خود را ورزش مدرن وزنه برداری داد. در خلال پیشرفت این ورزش ، فرهنگ های مختلف این ورزش را برای مقاصد خاصی انجام می دادند . در اروپا وزنه برداری برای سرگرمی توسط مردان قوی و حرفه أی بوجود آمد . شكل ظاهری و فیزیكی این وزنه برداران برای تماشاچیان یا خود وزنه برداران زیاد مهم نبود.در سال های دهه 1920 ، 1930 ثابت شد كه سلامتی و رشد بد

ادامه مطلب  
کش بدنساز همراه شامل تردمیل خانگی ایروبیک و 200 حرکت ورزشی متنوع، مناسب برای همه اعضای خانواده، مخصوص تقدیت عضلات شکم، بازو، پاها و تمام نقاط بدن می باشد.
همیشه داشتن یک دستگاه کامل بدنسازي در منزل امری ضروری است. با داشتن بدنساز همراه شما یک دستگاه دو ثابت یا همان تردمیل را به خانه می آورید و مانند یک تردمیل برای شما کار می کند. علاوه بر آن بیش از 200 حرکت بدنسازي را به شما آموزش می دهد. با بدنساز همراه یک باشگاه بدنسازي دارید و همه افراد خانواده می توانند از آن استفاده کنند. این کش بدنسازي همراه به راحتی با گیره مخصوص به پشت در متصل می شود و می توانید توسط همه اعضای خانواده از آن استفاده کنید و یک باشگاه ورزشی با 200 حرکت متنوع را در منزل داشته باشید.دیگر وقت و هزینه خود را صرف رفتن به باشگاه های بدنسازي نکنید و با کش تناسب اندام همراه یک باشگاه در منزل داشته باشید.
 



ویژگی های

ادامه مطلب  
» :: پاورپوینت درباره بدنسازي در فوتسال





فرمت
فایل: powerpoint
 
نوع
فایل : ppt ( قابل ویرایش و آماده پرینت
)
 
 
تعداد
اسلاید: 13 اسلاید
 
 قسمتی از متن 
ppt:
 
هدف
اصلی از بدنسازي در یک ورزش گروهی فراهم کردن شرایطی است که ورزشکار
 
توان
لازم را برای انجام حرکات و مهارتها و تکنیکهایی که در تمام طول بازی لازمه آن
 
 ورزش است را کسب کندمساحت زمین بازی 40*20 متر برابر
با 800 متر مربع است که
 
 به طور متوسط هر بازیکن باید 80 متر را پوشش دهد
– به خاطر جابجایی سریع توپ و
 
 بازیکن توان بالای بدنی را از بازیکن می طلبد.
 
مربی
بدنساز:
 
مسئول
دوره بندی تمرین در طول فصل , ارزیابی و پیش نویسی تمرینات آماده
 
ساز
ی ورزشکاران با دقت در استراحت و بازگرداندن به حالت اولیه
 
 ورزشکاران بعد ا

ادامه مطلب  
اموزش حرکات صحیح بدنسازي به صورت تصویری و ویدیوئی


اموزش تمرینات بدنسازيامروزه توجه زیادی به تناسب اندام میشود.علیرغم فوایدی که ورزش برای بدنمان دارد ،انجام اشتباه حرکات بدنسازي می تواند اسیبی جدی به ساختار و فرم بدن بزند.پس انجام صحیح حرکات خیلی ضروری است و افراد چاره ای جز رفتن به باشگاه های ورزشی و کار کردن زیر نظر مربی ندارند که هم کلی وقت میخواد و کلی شهریه ، اما امروز قصد دارم پک استثنائی  fitness and body building رو بهتون معرفی کنم که یه چیزی شبیه مربی خصوصیه که تمامی حرکات و تمرینات بدنسازي به صورت تصویری و ویدیوئی قرار گرفته شده اند.این پک استثنائی شامل بخش های زیر است:حرکات ABS (شکم) Back (پشت) Biceps(جلو بازو) Calf (ساق پا) Chest (سینه) Forearms(مچ دست) Legs (پا) Shoulders(شانه ها)  •Triceps(پشت بازو) در

ادامه مطلب  
ایروبیک ورزشنام فایل : ایروبیک ورزش
فرمت : .doc
تعداد صفحه/اسلاید : 15
حجم : 141 کیلوبایت
ورزش چیست؟  ورزش كردن عكس عمل خوردن است ، با ورزش كردن كالری های خود را می سوزانید . در حقیقت بدن شما با سوزاندن كالری می تواند كار كند . این كالریها بدن را گرم ، قلب را درحال پمپاژ و خون را در حال گردش نگه می دارد . كالری های مصرف شده شما را در حال تحریك و تحرك نگه می دارد ، مثل پیاده روی ، كاركردن ، از پله بالارفتن و یا هر فعالیتی كه انتخاب می كنید . هر چه بیشتر حركت كنید بیشتر كالری می سوزانید ، در نتیجه بیشتر وزن از دست می دهید . با 1 مایل پیاده روی همانقدر كالری می سوزانید كه با همان فاصله دویدن اما فقط از نظر زمان اختلاف داردایروبیک چیست؟ایروبیک یعنی فعالیتی که عضلات بزرگ را به کار می‌گیرد حداقل ۱۲ دقیقه با حالت ریتمیک و موزون. در شرایطی که سرعت وشدت تمرین قابل تحمل است و نیاز بدن

ادامه مطلب  
پاورپوینت بدنسازي فوتسال


این فایل حاوی مطالعه پاورپوینت بدنسازي فوتسال می باشد که به صورت فرمت PowerPoint در 13 اسلاید در اختیار شما عزیزان قرار گرفته است، در صورت تمایل می توانید این محصول را از فروشگاه خریداری و دانلود نمایید.   فهرستبدنسازي فوتسالمربی بدنسازبدنساز فوتسالاهداف بدنسازي در فوتسالحرکتهای فیزیکی در فوتسالتمرین فیزیکی تاکتیکیبازگشت به حالت اولیه انجام تمرینات بازگشت به حالت اولیهتصویر محیط برنامه

ادامه مطلب  
پاورپوینت با موضوع بدنسازي در فوتسال


      لینک دانلود و خرید پایین توضیحاتدسته بندی : پاورپوینتنوع فایل : .ppt ( قابل ویرایش و آماده پرینت )تعداد اسلاید : 13 اسلاید قسمتی از متن .ppt : بدنسازي در فوتسال هدف اصلی از بدنسازي در یک ورزش گروهی فراهم کردن شرایطی است که ورزشکار توان لازم را برای انجام حرکات و مهارتها و تکنیکهایی که در تمام طول بازی لازمه آن  ورزش است را کسب کندمساحت زمین بازی 40*20 متر برابر با 800 متر مربع است که  به طور متوسط هر بازیکن باید 80 متر را پوشش دهد – به خاطر جابجایی سریع توپ و  بازیکن توان بالای بدنی را از بازیکن می طلبد. مربی بدنساز: مسئول دوره بندی تمرین در طول فصل , ارزیابی و پیش نویسی تمرینات آماده ساز ی ورزشکاران با دقت در استراحت و بازگرداندن به حالت اولیه  ورزشکاران بعد

ادامه مطلب  
برنامه بدنسازي افراد لاغر و معمولی مبتدی


اندام مناسب و خوش فرم آرزوی هر کسی هست اععم از زن و مرد پیر و جوان و... اکثر میدونیم که بهترین روش برای رسیدن به اندام ایده آل از طریق بدنسازي هست فقط کافیه که به نزدیک ترین باشگاه به محل زندگیتون برید اما بهتره ک وسایل باشگاه جدید و کامل باشه اما بدنسازي غیر اصولی و بدون برنامه اصولی نه تنها مفید نیست بلکه باعث میشه که اسیب های جبران ناپذیری رو ببینید  یکی از خوبیای بدنسازي اینه که ربطی نداره که چاقی لاغری پیری بچه ای معمولی هستی همیشه میتونه بهت کمک کنه در اینجا یک برنامه برای افردا لاغر و نسبتا لاغر معمولی که کاملا تست شده طراحی شده که میتونید دانلودش کنید    این برنامه سه روزه هست و وقتتون رو تلف نمیکنه در فرمت پی دی اف هست و تایپ شده و راحت جهت خواندن  پس از دانلود یک ایدی تلگرا

ادامه مطلب  
فایل اتوکد مبلمان سالن ورزشی و بدنسازي برای طراحی داخلی


نمونه فایل اتوکد مبلمان سالن ورزشی و بدنسازي برای طراحی داخلی- مورد استفاده برای طراحی داخلی سالن های ورزشی و بدنسازياین فایل مجموعه ای از آبجکت های اتوکد شامل مبلمان سالن ورزشی و بدنسازي می باشد؛ شامل:زمین های ورزشی (زمین ورزشی فوتبال، فوتسال، بسکتبال و زمین ورشی تنیس)تجهیزات ورزشی بسکتبالتجهیزات ورزشی تنیستجهیزات ورزشی فوتبالتجهیزات ورزشی شامل انواع تردمیل و انواع دوچرخه های ورزشی و...شما می توانید از این مبلمان ها در طراحی پلان ها و نیز برش های خود استفاده نمایید. 

ادامه مطلب  
فایل اتوکد طراحی مرکز ورزشی و بدنسازي همراه با پلان ها، نماها و برش های پروژه


فایل اتوکد طراحی مرکز ورزشی و بدنسازي همراه با پلان ها، نماها و برش های پروژه- مورد استفاده برای طراحی های معماری- جزئیات موردنیاز برای طراحی یک مرکز ورزشی و بدنسازي (دارای پلان های مبلمان شده و دقیق، نماها، و برش های پروژه)این فایل شامل طراحی مرکز ورزشی و بدنسازي همراه با پلان ها، نماها و برش های پروژه برای استفاده در طراحی های معماری می باشد.شما می توانید از این طرح در طراحی و پروژه های معماری های خود استفاده نمایید. 

ادامه مطلب  
دانلود تحقیق پی عمیق یا شمع


پی به مجموعه‌هایی از سازه و خاك تكیه‌گاه كه كار انتقال بارهای سازه به تكیه‌گاه و یا به اعماق زمین را انجام می‌دهند گفته می‌شود. پی‌های مورد استفاده در ساختمان‌ها و دیگر ابنیه فنی را می‌توان از جهات مختلف طبقه‌بندی نمود. به عنوان مثال، از نظر مصالح تشكیل دهنده انواع زیر قابل ذكر می‌باشند:مصالح بنایی (شفته آهك و...)بتنی غیرمسلحبتنی مسلح یا پیش تنیدهفلزیچوبیهمچنین می‌توان پی‌ها را بر حسب عرض و عمق قرارگیری آنها در خاك، به ترتیب زیر طبقه‌بندی نمود:سطحینیمه عمیقعمیقاگر طول و عرض پی به ترتیب با B, L و عمق پی (كمترین فاصله كف پی از سطح زمین) با D نشان داده شود، بنا به قرارداد برای پی‌های سطحی نسبت D/B همواره كمتر از 4، برای پی‌های نیمه عمیق بین 4 و 10 و برای پی‌های عمیق

ادامه مطلب  
پاورپوینت بدنسازي در فوتسال


فرمت فایل : پاورپوینت قابل ویرایش   تعداد اسلاید : 13 قسمت هایی از پاورپوینت :   هدف اصلی از بدنسازي در یک ورزش گروهی فراهم کردن شرایطی است که ورزشکار    توان لازم را برای انجام حرکات و مهارتها و تکنیکهایی که در تمام طول بازی لازمه آن    ورزش است را کسب کندمساحت زمین بازی 40*20 متر برابر با 800 متر مربع است که    به طور متوسط هر بازیکن باید 80 متر را پوشش دهد – به خاطر جابجایی سریع توپ و    بازیکن توان بالای بدنی را از بازیکن می طلبد. مربی بدنساز: مسئول دوره بندی تمرین در طول فصل , ارزیابی و پیش نویسی تمرینات آماده  ساز ی ورزشکاران با دقت در استراحت و بازگرداندن به حالت اولیه  ورزشکاران بعد از تمرین و مسابقا

ادامه مطلب  
برنامه بدنسازي افراد چاق و نسبتا چاق مبتدی


اندام مناسب ارزوی همه ماست هرکسی چه پیر جوان لاغر چاق و... مطمئنا به اندام ایده آل خودش فکر میکنه  رسیدن به اندم مناسب از روشای گوناگونی امکان پذیره که مقرون به صرفه ترین روش از طریق بدنسازي هست کافیه که شما به نزدیک ترین باشگاه به محل زندگی تون برید اما میدونیم که اساس کار بدنسازي با یک برنامه حساب شده و اصولی هست و در غیر این صورت تاثیر منفی داره در اینحا ما یک برنامه اصولی و کاملا تست شده رو در اختیارتون قرار میدیم این برنامه برای افراد چاق و نسبتا چاق طراحی شده. که فرمت این برنامه پی دی اف هست و تایپ شدهاین برنامه سه روزه هست و وقت شما رو تلف نمیکنه اما تاثیرش بی نظیره توجه داشته باشید که به مدت محدود این برنامه به قیمت پایین به فروش میرسد

ادامه مطلب  
فایل اتوکد طراحی سالن باشگاه ورزشی و بدنسازي


نمونه فایل اتوکد طراحی سالن باشگاه ورزشی و بدنسازي- فایل اتوکد طراحی سالن باشگاه ورزشی و بدنسازي همراه با پلان مبلمان شده و دقیق(مناسب برای استفاده در طرح های معماری)  

ادامه مطلب  
بدنسازي


 آموزش نکته به نکته حرکات بدنسازي+شرح انواع تیپ بدنی+بدنسازي متناسب با رشته  ورزشی   

ادامه مطلب  
فایل اتوکد آبجکت انواع تجهیزات سالن بدنسازي


فایل اتوکد آبجکت انواع تجهیزات سالن بدنسازي- مورد استفاده برای طراحی داخلی پلان و مقطعاین فایل شامل آبجکت انواع تجهیزات سالن بدنسازي برای استفاده در طراحی پلان و مقطع می باشد.شما می توانید از این آبجکت ها در طراحی پلان ها و نیز برش های خود استفاده نمایید. 

ادامه مطلب  
فایل اتوکد آبجکت تجهیزات ورزشی (باشگاه بدنسازي)


فایل اتوکد آبجکت تجهیزات ورزشی(باشگاه بدنسازي)این فایل شامل 128 عدد از آبجکتهای وسایل ورزشی از جمله: تردمیل، دوچرخه، هالتر، وزنه های بدنسازي و پرسناژ در حال دوچرخه سواری و ورزش و ... با جزئیات کامل میباشد که میتوانید در طراحی معماری از آنها استفاده فرمایید.

ادامه مطلب  
دانلود فایل اتوکد تجهیزات ورزشی سالن بدنسازي


فایل حاضر حاوی بیش از 100 مدل آبجکت مختلف تجهیزات ورزشی سالن بدنسازي از جمله انواع دمبل ها، پرس سینه، هالتر، سیم کشی، دوچرخه، تردمیل و ... میباشد که از آن ها میتوانید در طراحی سالن های بدنسازي استفاده کنید. فرمت فایل dwg (اتوکد) میباشد.معماربند

ادامه مطلب  
باورهای غلط درباره ورزش بدنسازي


مقالات تربیت بدنی با فرمت           DOC           صفحات  4امـروزه تـمـرین های ورزشی و رژیم های غذایی مختلفـی وجـود دارد و ایـن کـار مـا را دشـوارتر کرده است. زیرا نـمی دانیم که کدامیک از این برنامه ها نتیجه دلـخـواه را بـه مــا می دهد. افـراد آگاه و مطلع زیادی وجود دارند که بـشما تـوصیه کنند چـگـونـه به اهدافتان برسید. اما بهتر است که از چند اصل مـهــم در دنیای بدنسازي مانند " كربوهیدرات ها دشـمـن  سـلامتی" نیـز آگـاه شـویـد. اگـر چه در طول زمان این باور تـغیـیـر یافته و اصلاح شده است و مردم دوباره از این مادهمغذی در رژیم های غذاییشان استفاده می کنند. پس بـه ایـن عـقــاید و باور ها اعتقاد نداشته باشید چـونپیشرفتتان کندتر شده و حـ

ادامه مطلب  
پاورپوینت رشته های تربیت بدنی با عنوان دراز و نشست


پاورپوینت رشته های تربیت بدنی با عنوان دراز و نشست در 9 اسلاید قابل ویرایشدراز نشست معمولی، بجای نزدیک کردن جناغ سینه و لگن، بر بالا آمدن و نشستن تکیه می کند. عضلات سواس، از کمر تا جلوی رانها کشیده شده اند. کار این عضلات، نزدیک کردن رانها به بدن است. این عمل، بخش عمده دراز-نشست است. به همین دلیل، هنگام انجام تمرین دراز-نشست، عضلات سواس، بیشترین فشار را تحمل می کنند و فقط فشار ثانویه بر عضلات شکم وارد می شود. بنابراین، درصورتیکه هدفتان شکیل کردن عضله شکم باشد، دراز-نشست، تمرینی تقریبا بی فایده است. بجای دراز-نشست، کرانچ را امتحان کنید که مستقیما، عضلات شکم را هدف قرار می دهد.  

ادامه مطلب  
شناسه محصول: 769 موجود

مخلوط کن تک نفره Shake & Take


قیمت : 64,000تومان




برچسب ها :مخلوط کن تک نفره Shake & Take ,













توضیحات محصول





مخلوط کن تک نفره Shake & Takeتنها در عرض چند دقیقه اسموتی مورد نظر خود را بسازید و نوش جان کنیددیگر احتیاجی به استفاده از مخلوط کن های سنگین برای یک نفر ندارید!طراحی هوشمندانه جهت حمل اسموتی و میل آناستفاده راحت و شست و شوی آسان
قیمت : 64000 تومان
مخلوط کن میوه "شیک ان تیک" مخصوص میوه، پودر بدنسازي و سایز مواد غذایی می باشد. استفاده آسان و شست و شوی بسیار راحت با یک طراحی خاص و منحصر به فرد که هم به صورت یک بطری برای مخلوط کردن و هم به عنوان یک بطری جهت نوشیدن م

ادامه مطلب  
سیستم مدیریت باشگاه بدنسازي با لوگو و نام باشگاه شما بر روی نرم افزار


سیستم مدیریت باشگاه بدنسازيبا لوگو و نام باشگاه شما بر روی نرم افزارقابلیت های نرم افزار (مخصوص ویندوز) :منوی فارسی و سرعت بسیار بالاثبت نام اعضاپرداخت شهریه و تمدید اعتبارافزودن تصویر هر عضو در قسمت نام کاربریمدیریت کمد های باشگاه (افزودن کمد-واگذاری کمد به عضو و ...)مدیریت فروشگاه باشگاه (افزودن کالا-تعداد کالا-قیمت گذاری و...)دارای تاریخ شمسی و بدون نیاز به بروز رسانیثبت تمامی تراکنش های نرم افزار (خرید از فروشگاه-پرداخت شهریه و ...)ایجاد بارکد مخصوص هر عضو (جهت دستگاه بارکد خوان)ساخت کارت عضوقابلیت افزودن مدیر به سیستم با دسترسی های محدوددارای دو نسخه جدا مخصوص آقایان و بانوان قابلیت چاپ تمامی تراکنش ها قابلیت تهیه پشتیبان از اطلاعات نرم افزارو ...تحویل 12 ساعتهبرای  تایید سفارش قبل از پرد

ادامه مطلب  
دانلود کتاب لاتین پی های سطحی، ظرفیت باربری و نشست داس


دانلود کتاب لاتین پی های سطحی، ظرفیت باربری و نشست داس کتاب لاتین پی های سطحی، ظرفیت باربری و نشست داس مرجع مهندسی استاندارد در بنیاد های کم عمق را در نظر گرفته است. کاملا تکمیل شده و نوشته شده توسط یکی از مردان در این زمینه، آن را پوشش می دهد تمام آخرین پیشرفت ها و رویکردهای کتاب لاتین پی های سطحی، ظرفیت باربری و نشست داس منبع به همان اندازه برای محققان و طراحان ارزشمند است، دانش آموزان مهندسی، این منبع اطلاعات را به روز می کند و نظریه های تجدید نظر در ظرفیت تحمل نهایی و تحمل پایه های کم عمق را ارائه می دهد.ظرفیت باربری و نشست آن را به تعدادی از شرایط منحصر به فرد مانند پایه های در خاک با تقویت ژئوگرید و همچنین روابط ظرفیت باربری برای پایه های کم عمق تحت بارهای غیر عادی و شیب دار اضافه می کند. همچنین پیش

ادامه مطلب  
بدنسازي حرفه ای


Fitness Point Pro v2.0.2 یک برنامه ساده برای دنبال کردن پیشرفت شما در بدنسازي و موارد بسیار دیگر می باشد. اگر به دنبال یک ابزار کاملا ساده برای تناسب اندام و پیشرفت در بدن سازی هستید ما Fitness Point Pro را به شما توصیه می کنیم . صدها تمرین مختلف در این برنامه گنجانده شده که می توانید با انتخاب آن ها به تناسب اندام برسید . پس از گذشت روز ها و هفته ها نمودار تمرین های خود را مشاهده نموده و پیشرفت های خود را با چشم ببینید . تمامی تمرین های موجود در این برنامه با توضیح ارائه شده اند . از تامیر موجود در برنامه برای زمان استراحت خود استفاده کنید . لازم به ذکر است که این برنامه بدون هیچ گونه تبلیغ اضافه ای ارائه شده است . جای هیچ شکی نیست که با این ابزار می توانید تمرینات خود را مدیریت نمایید .امکانات و ویژگی های عمومی نسخه رایگان و نسخه حرفه ای نرم افزار Fit

ادامه مطلب  
فروش مفت بدنسازي در منزل هرکس نبیند ضرر کرده


در این نرم افزار بدنسازي در منزل را به شما آموزش دادیم امید وارم خوشتان بیاید

ادامه مطلب  
دانلود پاورپوینت بدنسازي فوتسال


عنوان پاورپوینت:دانلود پاورپوینت بدنسازي فوتسالفرمت: پاورپوینت قابل ویرایشتعداد اسلاید: 13تم زیبا و متناسب با موضوعپاورپوینت کامل و آماده ارائه فهرست مطالب:مربی بدنساز

ادامه مطلب  
مدل وزنه بدنسازي


        مدل وزنه بدنسازي طراحی شده در سالیدورکدستورات استفاده شده :Boss ExtrudeCut ExtrudeCircular PatternFill PatternMirror 

ادامه مطلب  
پاورپوینت آماده و تخصصی درس مشاوره شغلی در مورد بدنسازي


پاورپوینت آماده و تخصصی درس مشاوره شغلی در مورد بدنسازيلینک دانلود و خرید پایین توضیحاتدسته بندی : پاورپوینتنوع فایل .ppt : ( قابل ویرایش و آماده پرینت )تعداد اسلاید : 19 اسلایددر پایان خرید ، لینک دانلود فایل نمایش داده می شود و به ایمیل شما نیز ارسال خواهد شد. 

ادامه مطلب  
دانلود پاور پوینت بدنسازي در فوتسال


فرمت:پاور پوینت                تعداد اسلاید:13               قابل ویرایش و آماده پرینتلینک خرید و دانلود پایین صفحهمقدمه:هدف اصلی از بدنسازي در یک ورزش گروهی فراهم کردن شرایطی است که ورزشکار  توان لازم را برای انجام حرکات و مهارتها و تکنیکهایی که در تمام طول بازی لازمه آن  ورزش است را کسب کندمساحت زمین بازی 40*20 متر برابر با 800 متر مربع است که  به طور متوسط هر بازیکن باید 80 متر را پوشش دهد – به خاطر جابجایی سریع توپ و  بازیکن توان بالای بدنی را از بازیکن می طلبد.

ادامه مطلب  
فایل اتوکد طراحی سالن بدنسازي همراه با پلان دقیق و مبلمان شده


نمونه فایل اتوکد طراحی فست فود همراه با پلان مبلمان شده و دقیق- فایل اتوکد طراحی سالن بدنسازي - همراه با پلان مبلمان شده و دقیق  

ادامه مطلب  
تراکت رنگی باشگاه بدنسازي


طرح لایه باز تراکت تبلیغاتی باشگاه بدنسازي (پشت و رو) مشخصات فایل ها :فرمت TIFFرزولیشن 300مد رنگی CMYKاندازه : A5

ادامه مطلب  
دانلود پاورپوینت در مورد تمرینات و اصول بدنسازي


دانلود پاورپوینت در مورد تمرینات و اصول بدنسازيفرمت فایل: پاورپوینتتعداد اسلاید: 87    قدرت

ادامه مطلب  
دانلود مقاله درباره آسیب های زانو در ورزش رشته تربیت بدنی


مقاله ای از رشته تربیت بدنی درباره آسیب های زانو در ورزش را برای شما دوستان محترم آماده دانلود کرده ایم. این روزها آسیب های زانو در میان فوتبالیستهای جوان ایرانی بیداد می کند و روزی نیست که در تمرینات تیمی و یا مسابقات باشگاهی و ملی بازیکنی در معرض این آسیب دیدگی قرار نگرفته باشد بطوری که به کابوسی برای جوانان تبدیل شده است. در مقاله ذیل ضمن معرفی آناتومی زانو و رباط ها و لیگامنت های مربوطه سعی شده ضمن معرفی انواع آسیب دیدگی نحوه مقابله با آنها نیز توضیح داده شود.برای خرید و دانلود این محصول لطفا به انتهای همین صفحه مراجعه بفرمایید دانلود مقاله درباره آسیب های زانو در ورزش رشته تربیت بدنیwww.dlbartar.com/مقاله-درباره-آسیب-های-زانو/۲۵ مرداد ۱۳۹۴ ه‍.ش. - مقاله ای از رشته تربیت بدنی درباره آسیب های زانو در

ادامه مطلب  
برنامه تمرینی بدنسازي به صورت تصویری


آموزش تصویری حرکات بدنسازي و برنامه تمرینی  ۱۰صفحه فایل pdf

ادامه مطلب  
پاورپوینت بدنسازي درفوتبال

پاورپوینت بدنسازي درفوتبال 14اسلایدهدف اصلی از بدنسازي در یک ورزش گروهی فراهم کردن شرایطی است که ورزشکار  توان لازم را برای انجام حرکات و مهارتها و تکنیکهایی که در تمام طول بازی لازمه آن  ورزش است را کسب کندمساحت زمین بازی 40*20 متر برابر با 800 متر مربع است که  به طور متوسط هر بازیکن باید 80 متر را پوشش دهد – به خاطر جابجایی سریع توپ و  بازیکن توان بالای بدنی را از بازیکن می طلبد.مربی بدنساز: مسئول دوره بندی تمرین در طول فصل , ارزیابی و پیش نویسی تمرینات آماده  ساز ی ورزشکاران با دقت در استراحت و بازگرداندن به حالت اولیه  ورزشکاران بعد از تمرین و مسابقات , تهیه لیست مواد غذایی که به آمادگی  بیشتر بازیکنان کمک می کنند با مربی بدنساز است سازماندهی و برنامه ریزی با مربی و دیگر ا

ادامه مطلب  
مدل سه بعدی وزنه بدنسازي


       مدل سه بعدی وزنه بدنسازي طراحی شده در سالیدورک دستورات استفاده شده :Boss ExtrudeCut ExtrudeCircular PatternFill PatternMirror

ادامه مطلب  
مقاله یا در مورد ورزش فیتنس فیتنس فیتنس 15 صفحه قابل ویرایش


فیتنسشاید یكی از مهمترین تفریح همراه با ورزش برای افراد بویژه امروزه در ایران، ورزش بدنسازي باشد.  افرادی كه به این ورزش رو می آورند در ابتدا عموماً تفاوتی بین رشته های مختلف ورزش بدنسازي نمی بینند.  اما باید گفت كه اینطور نیست. بدنسازي شامل رشته های مختلف نظیر فیتنس ، بادی بیلدینگ ، بادی كلاسیك و ... است.          15 صفحه قابل ویرایش 

ادامه مطلب  
راهنمای كامل شروع بدنسازي :


مقالات تربیت بدنی با فرمت           DOC           صفحات  20شروع برنامه بدن سازی ممكن است تجربه ای ترسناك باشد. كافی است به باشگاه محلی خود بروید و مردان قوی و ترسناك را ببینید كه درحال تمرینات جدی هستند به اطراف نگاه می كنید و تنوع تجهیزات شما را خیره كند. چگونه این و دستگاهها كار می كنند ؟ حتی ممكن است لغات بیگانه ای نیز بشنوید : اسپوتینگ ، تمرین هرمی .آیا دانستن این نكته كمكی می كند كه بدانیم آرنولد شوارتزنیگر ، شاید بزرگترین بدن ساز همه تاریخ ، روزی برای اولین بار به باشگاه آمده بود . اگر اینطورست ما همه اینكار را می كنیم .

ادامه مطلب  
تعیین و تنظیم اهداف بدنسازي


مقالات تربیت بدنی با فرمت           DOC           صفحات  4حتماً برای شما هم پیش آمده است که تعطیلات سال نو را با پرخوری گذرانیده اید، در حالیکه در رویاهایتان با خود تصمیم می گرفتید که پس از اتمام تعطیلات، طی بهار، همه ی تلاشتان را می کنید تا این وزن اضافه ی به دست آمده را کم کنید تا تابستان بتوانید از هیکل جذاب و متناسب خودتان لذت ببرید. البته برای تبدیل این رویا به واقعیت تلاش هم می کنید. آیا فقط یک هدف در سر داشته اید یا چندین هدف مثل کاهش وزن، شش تکه کردن شکم، اضافه کردن 20 پوند عضله، و کاهش چربی های بدنتان به حد بدن ورزشکاران حرفه ای؟ در این مقاله 9 راه برای تبدیل رویاهای شما به واقعیت آورده ایم. با ما همراه باشید اگر می خواهید تعطیلا

ادامه مطلب  
پاورپوینت کتاب تمرینات ورزشی با توپ بدنسازي جیم بال

پاورپوینت کتاب تمرینات ورزشی با توپ بدنسازي جیم بال  13اسلایدهمراه باتصویرتمرین شماره یکمفید برای: عضله چهارسر،عضلات عقب ران و باسن•روش حركت: پشت به دیوار ایستاده، پاها را بـانـدازه عرض شانه ها بازكرده و توپ را بـیـن گودی كمر و دیوارقـرار دهید. در حالیكه به حالت نشستن در می آیـیـد،اجازه دهید توپ درپشت شما حركت كند.  زانـوهـا درحـالـت نـشسته بـایـد زاویه 45 درجـه تشـكیل دهـنـد. سپس به حالت اولیه برگردید.

ادامه مطلب  
پروژه آماری بررسی قدرت بدنی افراد کلاس بر اساس آزمون دراز نشست


عنوان: پروژه آماری « بررسی قدرت بدنی افراد کلاس بر اساس آزمون دراز نشست »قالب بندی: WORDتعداد صفحات: 12توضیحات: این پروژه آماری با موضوع بررسی قدرت بدنی افراد کلاس بر اساس آزمون دراز نشست می باشد و شامل: مقدمه ،جامعه آماری و نمونه ، پرسشنامه ، نمودار میله ای ، نمودار دایره ای ،نمودار مستطیلی ، نمودار چند بر ، نمودار ساقه و برگ ، جدول فراوانی ، تشخیص مد و میانه ، نمودار جعبه ای  می باشد.این پروژه برای درس آمار دانش آموزان و همچنین دانشجویان رشته آمار ، بسیار مناسب می باشد.فهرست عناوینمقدمهداده هادامنه تغییراتمیانگین و مدفراوانی نسبیدسته هاجدول فراوانینمودار چندبر فراوانینمو

ادامه مطلب  
دانلود تحقیق چربی سوزی با ورزش


فرمت فایل: docxتعداد صفحات فایل: 55حجم فایل: 977 کیلوبایت تحقیق ومقاله چربی سوزی با ورزش همراه با تصاویر آموزشی برای رشته تربیت بدنی در 55 صفحه word قابل ویرایش با فرمت docx  فهرست: بهترین زمان برای انجام تمرینات چربی سوزی و کاهش وزن کدام است؟ اولین تحقیقتحقیق دومتأثیر روشن بودن هوا بر چربی سوزیهنگام کاهش وزن چربی ها از چه طریقی از بدن خارج می شوند؟با 14 روش چربی سوزی تان را افزایش دهید1 - مصرف کالریتان را ۱۰ تا ۱۵٪ کاهش دهید2 - برخی از کربوهیدرات‌های پیچیده را با سبزیجات جایگزین کنید3 - مصرف کالری روزانه‌تان را متنوع کنید4 - چربی‌های خوب بخورید5 - وعده‌های غذایی را نادیده نگیرید6 - وعده های غذاییتان را تقسیم کنیدچه نوع از تمرینات هوازی برای چربی سوزی بهتر است؟شدت تمرین هوازی پایین، زمان طولانیتمرین هواز

ادامه مطلب  
پروژه امكان سنجی فیلتراسیون آكوستیكی جهت جذب ذرات خروجی از اگزوز موتور های دیزل. doc


       نوع فایل: wordقابل ویرایش 115 صفحه چکیده:جداسازی ذرات معلق در گاز ها به ویژه هوا، مورد توجه اغلب صنایع از جمله صنایع خودرو سازی، هسته ای، کارخانجات سیمان و نیز علوم زیست محیطی می باشد. برای کاهش آلودگی دو روش عمده وجود دارد: الف) کاهش تولید آلاینده ها ب) جلوگیری از انتشار آلاینده ها در محیط.در این تحقیق جداسازی دوده از گاز های خروجی اگزوز موتور های دیزل مورد بررسی قرار می گیرد. دو مبحث بنیادی در این تحقیق عبارتند از:الف) بررسی خصوصیات ذرات آلاینده خروجی از اگزوز.ب) بررسی امكان سنجی استفاده از امواج آكوستیكی برای حذف ذرات معلق در گاز های خروجی اگزوز موتور های دیزل نتایج حاصله از این بررسی نشان می دهد که ذرات آلاینده دارای قطر تقری

ادامه مطلب  
تحقیق در مورد پیدایش ترک در ساختمان


فرمت فایل:WORD(قابل ویرایش) تعدا  10صحفه    پیدایش ترک در ساختمانافت پی بر اثر عواملی همچون رطوبت و  فشارهای وارده از طبقات ، بی مقاومتی خاك و عملكردهای آن پیش می آید . همچنین نوع مصالح مصرفی و اجرای غیرفنی ، سبب نشستهای پی می شود . در مجموع ، بر اثر حركات زمین ، اسكلت بنا حركت می كند و شكستهای مختلف كه شامل تركهای عمیق و یا معمولی و در مواردی به شكل مویی است ، نمایان می شود.موقعیت ترك :تركهای عمیق : این تركها گاهی به طور دائمی به وجود می آید و دلیل آن نشست مرتب پی است كه در این صورت  ، بودن ساكنان در ساختمان خطرناك است.تركهای ثابت : معمولا پس از نشست پی ، تحرك ساختمان كم می شود. این پدیده بر اثر قطع رطوبت و فشرده شدن سطح زیر پیش می اید. در نتیجه ، شكست و افت دیوارها و اسكلت بنا نیز متوقف ، و حالت ت

ادامه مطلب  
دستگاه بدنسازي


مدل شده در سالیدورک قابل مشاهده در SOLIDWORKS  همراه فایل سه بعدی آماده جهت رندرگیری . جهت سفارش پروژه به آدرس solidworks62@hotmail.com اطلاع داده شود تا دراسرع وقت پروژه برای شما ارسال شود ... خیلی مهم : شما می توانید با استفاده از save as در نرم افزار سالید ورکس در دیگر نرم افزار ها مانند کتیا - پرو ایجینیر و ... مشاهده نمایید ...

ادامه مطلب  
دستگاه پرس بدنسازي


مدل شده در سالیدورک قابل مشاهده در SOLIDWORKS  همراه فایل سه بعدی آماده جهت رندرگیری . جهت سفارش پروژه به آدرس solidworks62@hotmail.com اطلاع داده شود تا دراسرع وقت پروژه برای شما ارسال شود ... خیلی مهم : شما می توانید با استفاده از save as در نرم افزار سالید ورکس در دیگر نرم افزار ها مانند کتیا - پرو ایجینیر و ... مشاهده نمایید

ادامه مطلب  
پکیج تمرینی بدنسازي مبتدی مخصوص افراد مزومورف(ژنتیک ورزشکاری و عضلانی)


این پکیج شامل برنامه تمرینی(3روز در هفته و 4روز در هفته)، نکات تغذیه، برنامه غذایی و مکمل های مورد نیاز این تیپ بدنی برای سطح مبتدی(سابقه تمرینی حدود 1سال) به صورت کاملا تخصصی و کامل میباشد.   مشاوره رایگان و سفارش برنامه متناسب با شرایط شما از طریق ایمیل: iko.ali.f@gmail.com و یا از طریق آیدی تلگرام:@AliFp 

ادامه مطلب  
صفحات ادامه نتايج:  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  > 
logo-samandehi